Тренажеры со свободными весами – это еще одна возможность организовать в домашних условиях эффективные занятия. К такому виду тренажеров относится силовая скамья под штангу, арка для жимов, стойка для приседов, бицепс машина и скамья для гиперэкстензий.
Какие же преимущества имеют тренажеры на свободных весах? Во-первых, при систематических тренировках можно достичь довольно быстрого увеличения мышечных волокон, что позволит создать красивый рельеф мышц. Во-вторых, во время тренировки на силовых тренажерах, свободные веса необходимо сохранять в равновесии, что способствует улучшению координации. Кроме того, силовые тренажеры со свободными весами довольно просты в использовании и не требуют специфического обслуживания.
Прежде чем купить какой-либо подобный тренажер, будь то скамья под штангу или стойка для жима, следует обратить на некоторые важные детали. В частности, это касается максимального веса, который могут выдержать стойки под штангу, ширины между стойками, а также возможность регулировки наклона скамьи и высоты стоек. Всем этим параметрам стоит уделить внимание исходя из соображений удобства и безопасности, особенно, если речь идет о приобретении стойки для жима лежа или арки для приседа. При дефиците квадратных метров рациональным выбором может стать скамья под штангу складная.
Тренажеры свободные веса - самые популярные марки: WNQ, V-Sport, Interatletik Sway, REALLEADER, Yo - Life